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臥室裝修重要的是什么?漂亮?豪華?上檔次?不，這些都是錦上添花的要求，臥室裝修基礎(chǔ)的功能就是需要安靜，舒適，適合睡眠。想要打造一個(gè)完美舒適的臥室可不是你想的那么簡(jiǎn)單。小編就來給大家的臥室裝修支支招，教你如何打造一間適宜睡眠的好臥室。

1、墻面刷藍(lán)色

據(jù)說英國《每日郵報(bào)》曾刊登了一項(xiàng)涉及2000個(gè)家庭的調(diào)查顯示，顏色對(duì)睡眠時(shí)長(zhǎng)影響明顯，其中藍(lán)色以7小時(shí)52分的睡眠時(shí)長(zhǎng)高居榜首，被稱為有利睡眠的顏色。

2、臥室物品成對(duì)擺放

臥室床頭柜，臺(tái)燈等物件成雙出現(xiàn)，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示提高睡眠質(zhì)量。

3、床別太硬，被子要輕

床墊要選軟硬適中的，被子太沉?xí)绊懞粑?，特別是冬天，選用輕薄、保暖的羽絨被。

4、配個(gè)床前燈，一定得是暖光的

臥室燈光過強(qiáng)會(huì)讓體內(nèi)助睡眠的褪黑激素減少，影響睡眠質(zhì)量。暖光可以營造一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境。

5、拒絕大電器

尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會(huì)讓大腦亢奮，嚴(yán)重影響睡眠。

6、雙層窗簾掛起來

營造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。尤其是朝南的臥室，一層窗簾真的不太夠。

7、千萬別擺大盆綠植

由于光合作用，綠色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便會(huì)和人搶氧氣，并釋放二氧化碳等污染物。因此，臥室別放大盆植物。如果太喜歡植物的話，就放一些小盆栽，點(diǎn)綴點(diǎn)綴吧。