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　　不少“熬夜一族”將書房的燈光基調(diào)設(shè)計(jì)成淺藍(lán)色，但時(shí)間長(zhǎng)了常常感到眼睛疼痛、流淚。

書房裝飾勿用藍(lán)紫色燈飾 藍(lán)光易致眼睛疼痛

　　目前市場(chǎng)上除了普通白熾燈的波長(zhǎng)是固定的以外，多數(shù)彩色燈具因顏色不同，波長(zhǎng)也不一。特別是一些質(zhì)量不過(guò)關(guān)的藍(lán)紫色燈飾，發(fā)出的光波超出了眼睛的適應(yīng)波長(zhǎng)，形成紫外光，對(duì)眼睛造成類似日光或電焊弧光灼傷的損害，導(dǎo)致電光性眼炎。因此，經(jīng)常熬夜的人不要將書房燈光的主基調(diào)設(shè)計(jì)成藍(lán)色，應(yīng)選擇白熾燈。同時(shí)注意居室空間與照明光度的搭配，一般來(lái)說(shuō)，面積在15～18平方米用60～80瓦照明、30～40平方米為100～150瓦就可以了。

　　而在閱讀舒適的前提下，不要忽視照明燈具距桌面的距離，如果采用25瓦的白熾燈泡離書桌50厘米。如果條件允許，能配一個(gè)護(hù)眼臺(tái)燈，因?yàn)樽o(hù)眼臺(tái)燈既解決了白熾燈光色偏紅、反差低的問(wèn)題，又能解決節(jié)能燈和日光燈頻閃所造成對(duì)視力的傷害。